www.fltk.net > 走路时间长小腿肚子酸痛?

走路时间长小腿肚子酸痛?

你好,属于肌肉疲劳所导致的,合理保养休息,跟体质有关的,因为你走路多了的话,身体在分泌乳酸,会使你的肌肉感到酸痛,而且时间长的话能到将近一周的时间;这都是正常的现象指导意见:如果不是运动过量,走路过多的话,那可能会是肌肉偶尔无...

你好,走路时间长了,小腿出现这种局部酸痛的话,考虑有可能是属于局部肌肉拉伤导致的,建议你的这个情况,可以考虑口服一些三七伤药片配合外用一些活血化瘀的红花油进行治疗,会对这种情况有一定的改善作用的,

一种原因,因为缺乏运动,肌肉产生肌酸,因此会有酸胀的情况,平时多加强锻炼。 另一种情况,50岁的年纪正处于更年期,停经会导致人体钙质大量流失,严重会导致骨质疏松,因此要多补充雌激素、钙等,多喝牛奶或豆浆

肌肉疼痛要区分情况。 一种是酸疼,这是肌肉组织在无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下,只要注意做放松练习(伸展运动及揉捏等重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),一般就可以解决问题。通...

不经常锻炼身体肌肉松懈导致偶尔走路时间长了就会产生过度疲劳,就像没弹性的皮筋一样,轻拉还行,拉重就出现问题。所以每天的适量的运动会让肌体逐渐结实强韧,因为质量上来了,也就减轻了强烈运动对肌体拉伸而造成的损伤。没经长时间锻练的是...

别看第一个回答,你没有任何问题. 小腿前边的那是肌肉和迎面骨,1.你走的时间太长了,2.可能是经常脚跟先着地,如果上边的两条,您占至少一条的话,那就是累的,一点事情也没有

小腿酸痛病因有很多,局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾并孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾玻运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变

缺乏运动的典型表现,很正常的!为什么会有这种现象呢,就是因为长期不运动,突然运动,造成腿部内肌肉细胞损伤,形成了酸痛!没事的!

考虑伤风受寒引起的,可以贴膏药治疗

因为你缺乏锻炼,你肌肉的密度负荷不了你的运动,产生了细胞裂变,从而拉伤了你的肌肉,你需要常常走路,常常休息

网站地图

All rights reserved Powered by www.fltk.net

copyright ©right 2010-2021。
www.fltk.net内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com