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自学格斗技巧

先发制人为主,动作慢了就落了下风,被动. 先手动作直拳冲击对方面门,眉心正中.这叫封眼. 勾拳击打对方肋下第三根骨头,打得太上面不疼骨头硬,太下肉多效果不大. 侧踹对方膝关节侧面.一招见效. 拉你头发更简单,对方拉时,

先练体能,比如负重跑5公里,天天坚持300个俯卧撑,300个仰卧起坐,100米蛙跳来回数次,如果住得高,可以蹲下跳着上去.如果有哑铃等器械更好,也可以找到单双杠,拉一拉,撑一撑,做的时候要标准.能做到30个左右你的臂力就不错了练体能时要强迫自己,看你的毅力了,当然要适当.每次跑完步后要压韧带,不压你的腿踢不起来.然后到书店找这方面的书,碟子,自己看自己琢磨,你能坚持上面的锻炼话,身体练好了也是不错.最好找个人指点,你自己也要能吃苦.

散打比较好学而且不容易伤到自己. 其他的 , 武术自学的话只能学花架子, 跆拳道,实战不厉害,跟跳舞似得. 泰拳 实战是最厉害的,但是自学很容易伤到自己. 我建议你去专业的泰拳拳馆学泰拳, 不光能学到真本事,还能认识一些学泰拳的哥们,就没人敢欺负你了.

推荐一本书 《国际特种部队高级格斗术》 其中包括如何强化肌肉 发力运气 还有空手搏击技巧 滚 摔 杀 不过动作有些大 伤害性有些高 很实用的哦 .坚持自学了4年现在可以单手碎砖了(不过前期也因此骨折过).

楼主你好;1:最好找个人,对练.一来提高实战水平,二来也可以练练抗击打能力.平时自己多练下反应力,假动作2:多练习腿部的节奏感(如果你有音乐细胞,可以听有快节奏感的音乐)3:如果一旦踢上或打上对方,就要连续.这样才可以给对手致命的打击.让他没有任何机会还手!4:自己平常对着沙袋练习组合拳法腿法摔法全方位攻击.5:灵机应变,活血活用. 多找功夫比你高的人实战.只防不打.有些是参考别人的.但有些被我修改了的.希望能帮到你! 谁怕谁啊专用,复制必究

泰拳,最凶狠! 很实用

格斗术如果要自学,最好是先进行体能训练.有意识锻炼自己的意志和吃苦精神,改变自己懦弱的一面,要想改变必须有体能基础.达到上面所说的后,就可以进行格斗练习了,可以看视频,书籍.当你明白基本的格斗动作,要领后,就可以到正规的武术馆去学习,因为在格斗必须要实战才有效果,同时又具有一定的危险性,最好有师傅指导,保证安全.但是受伤是难免的,也只有这样,才能得到你想要的效果.

每天上街区扁10个人左右,一年的时间就可以练起来

散打就可以,身体健康是最重要的,记住运动贵在坚持

网上看视频,主要身体素质和柔韧性要好

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