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自缚绑腿的图片

这个要求的是 动作的统一性 建议开始训练的时候和比赛的时候都要喊着口令一起跑“1 2 1” 先跨那只脚你们要统一好 其次就是速度和步幅要统一 不能忽快忽慢 忽大忽小 最后就是要克服心里恐惧感 这个多练就行 加油

▲里 ※塔 ≯去←→←→wz味道好,诚实,有效,无负,安全。去豆强啊 ☉痘 ぷ茶

胶带自缚需要购买专业的无胶静电胶带。就是那种很宽,一层一层裹上去,静电提供粘性那种,然后先把腿用胶带缠好,然后在手的时候,找一个柱状物体,把胶带缠在上面,之后你绕着柱状物体转,把胶带缠在手上,这样的自缚只有两种揭开办法,一种是...

1首先,你要至少10卷宽胶带。 2在家里或者在旅馆里把门窗关好,拉上窗帘。 3先洗个澡,然后衣服,。 4准备好以下物品:剪刀、美工刀、绳子、胶水。 5开始准备: 把美工刀的替换刀片一半露在外

跟日本人去学下

首先要准备绳子几根。 第一步,脚踝那里用一根绳子绑上,再在两个脚踝中间,就是竖着绑一根,这根...

先绑腿,把胶带固定在一个较高的圆柱上,然后把一头粘在身上,转圈就行了

我爱看你们。

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