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中年人有湿气重要如何去湿气

体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃

可以食疗,平时多吃些薏米、茯苓、红豆之类的利湿健脾的食物,也可以喝稀健薏米红豆茶。

湿气是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的

湿邪是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,一切所谓的现代病都会远

平时可以多吃些薏米、红豆之类的利湿健脾的食物,也可以喝稀健薏米红豆茶。

1 祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。可用中药湿清草茶调理去走身体湿气。还有就这两个

  对于湿气重的人来说,运动是排除湿气的一个办法。此外,饮食还应以清淡为主。对于祛除体内湿气,专家建

红豆薏米银耳粥,将红豆、薏米和银耳同时放在锅中,加入适量的水,煮一个小时左右,每天喝两碗,去湿效果不

  湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天

3个方法教你去除体内湿气 第1招:越懒越要运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。

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