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怎么可以完全戒烟,我毅力不好

这个戒烟不是说跟有毅力的人在一起就真的也有毅力戒掉,而且直接戒断真的痛苦,建议选释焕爱肯杜,有专门戒烟的秘诀。

为了您的家人和您自己,我建议你戒烟: 一切戒烟例子可能都十分动听,对您却没有多大作用。 您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。 请勿将愿意戒烟当作决心,除了愿意戒烟以外,最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即...

我以前烟瘾不小,怎么戒都失败了,后来一个问题解决了这个问题:发高烧一个星期,天天在床上躺着,除了吃就是睡,结果病好了之后,尝试了不抽烟会不会想抽?感觉没有以前那么想,慢慢的一天一天过去了,也就没再抽了。我这个也许是特例,请勿模仿!

简单 准备点糖 一想抽烟 就吃糖 还有一个更狠的 右手腕绑一个橡皮筋 一想抽烟 就谈一下 时间长了 就算手腕没有橡皮筋了 一抽烟 也还是会有感觉 还有 毅力很重要 精神力能战胜一切 狠下心 就能戒

从生理上戒烟,只需要不到7天。 而从心里上戒烟,有人需要一辈子。 记住下面的几句话: 只有吃饭过后需要抽烟的人,才是真正有烟瘾的人。是生理上的。 如果你从来没有戒过烟,第一次戒烟很容易的。正因为很容易,你就会觉得:戒烟不过如此嘛,接...

戒烟不需要毅力。 理论上,假设一个不吸烟的人上午吸了第一颗烟,然后下午出现停服反应,感到不舒服不适应。 这时,如果有个人告诉他真相:“知道为什么不舒服吗,因为你上午吸了烟1 他的难受与没吸烟无关,只与吸烟有关,就算再难受他也不会想...

要借戒烟就一直戒掉不再去碰!

使用意志力法戒烟时,你告诉自己的是“如果我能忍住不吸烟,过了足够长的时间,烟瘾就会自然消失”。 “足够长的时间”到底是多长?你完全没办法判断,只能慢慢等待,期盼着某件事可以作为标志,让你知道戒烟确实成功了。事实上,在你熄灭最后一支烟...

我学佛后,渐渐就戒掉了

一下子戒掉不可能,只能每天递减抽烟的数量; 在单位办公室,别人抽烟的时候你离开,口里吃颗柠檬糖或瓜子什么的; 在家把烟和打火机放在看不到的地方,不去想烟,或者让家人监督自己; 最主要是分散注意力,多忙忙别的事情,没事的时候多喝茶,...

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