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一个人怎么练网球啊

经过本人两年多的学习,第一年跟大学老师学习、第二年自学提高。总结为以下几点: 一、首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等等。应为这些是学习网球的基矗可以查阅网球专业网站或者网络视频学习,这是第一步,很关键,决定...

一个人打网球可以选择对墙打。 网球比赛规则: (一)胜一分 遇到下列情况时,判对方胜1分: 1、发球员连续两次发球失误或脚误时。 2、接球员在发来的球没有着地前球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。 3、在球第二次落地前未能还击过网时。 4、...

没有工具的话最好先从基本开始,比如说体力、判断力、注意力,还有力量的训练。不过你可不要看了网球王子就模仿里面的人物,我姐模仿EIJI转拍子一不小心把脚给砸了。 你是真的想打网球吗?就算你家附近没有网球场 墙总有吧 买快拍子对墙练习 但千...

千万不要栓绳子!绳子影响球飞行的轨迹,练不出来的! 对墙打是非常好的训练方法,当年比约伯格就是对墙打练习的,人家可是球王哦! 你永远打不过墙,打墙效果比找垃圾教练要好得多!一个人就打墙吧,离墙远练底线,离近了连网前。 千万不要用买...

一个人的时候 可以多做基础训练 而基础训练 并不是跑跑步 挥挥拍就可以了 而是增加对球拍的握感 在挥拍的时候 你要想着怎样能回击时使出敲到好处的力道 怎样接球时球拍不会脱手 而跑步 你则要想象成比赛实战 想到怎样跑步可以减少力气而支撑更久...

一个人打的网球是带线网球。带线网球的线一般比较长、可以对着墙壁进行按照正常拍球方式进行拍球。拍完球之后可用线把球撤回来。 壁球,是一种对墙击球的室内运动,因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名。 网球训练器,网球训...

对着墙壁打也是有技巧的,不然会适得其反。弹簧绳绑在球上的方法最不可龋对墙打要掌握好距离大概4米到5米,要有充分的准备时间。还有就是联系挥拍,碎步移动,力量训练,这些都是基本要素。 有了力量和移动,打起来就相当厉害了。

全面地练好网球不大可能,但是对于一些方面可以练习。 一、就像一楼说的,橡皮筋的那种千万不要用。我曾经试过,按照正常的网球击球,根本没法打。 二、没有场地和陪练的话,初学者可以练习挥拍。网球对动作的要求很严格,如果动作上有偏差,打...

一个人打网球可以选择对墙打。 网球比赛规则: (一)胜一分 遇到下列情况时,判对方胜1分: 1、发球员连续两次发球失误或脚误时。 2、接球员在发来的球没有着地前球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。 3、在球第二次落地前未能还击过网时。 4、...

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