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一个人怎么练网球啊

经过本人两年多的学习,第一年跟大学老师学习、第二年自学提高。总结为以下几点: 一、首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等等。应为这些是学习网球的基矗可以查阅网球专业网站或者网络视频学习,这是第一步,很关键,决定...

没有工具的话最好先从基本开始,比如说体力、判断力、注意力,还有力量的训练。不过你可不要看了网球王子就模仿里面的人物,我姐模仿EIJI转拍子一不小心把脚给砸了。 你是真的想打网球吗?就算你家附近没有网球场 墙总有吧 买快拍子对墙练习 但千...

一个人打网球可以选择对墙打。 网球比赛规则: (一)胜一分 遇到下列情况时,判对方胜1分: 1、发球员连续两次发球失误或脚误时。 2、接球员在发来的球没有着地前球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。 3、在球第二次落地前未能还击过网时。 4、...

1.连续拍球来提高控球能力。 任何时候只要手里有一把球拍,都可以简单的拍球练习。用球拍对空中或地面拍球来提高手、眼的配合。可以做这样的游戏:看自己不丢球能够连续弹拍多少次,这个练习看似简单,但做起来确比想象的要难得多,因为获得稳定...

千万不要栓绳子!绳子影响球飞行的轨迹,练不出来的! 对墙打是非常好的训练方法,当年比约伯格就是对墙打练习的,人家可是球王哦! 你永远打不过墙,打墙效果比找垃圾教练要好得多!一个人就打墙吧,离墙远练底线,离近了连网前。 千万不要用买...

一.在场外的练习方法 根据所学的基本技术特点,利用场地外的条件进行练习,以达到掌握技术。提高技术的目的所采用的练习手段,故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法,是经常在场上和同伴一起训练。但是如果没有场地,或者又没有别人跟你...

一个人打的网球是带线网球。带线网球的线一般比较长、可以对着墙壁进行按照正常拍球方式进行拍球。拍完球之后可用线把球撤回来。 壁球,是一种对墙击球的室内运动,因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名。 网球训练器,网球训...

自己一个人打的网球叫带线网球。 带线网球的线一般比较长、可以对着墙壁进行按照正常拍球方式进行拍球。拍完球之后可用线把球撤回来。

关于没有场地及陪练如何练好网球的办法: (1)平击球,这是几乎不旋转的球由于没有旋转的影响,所以球的冲力大,速度快。 (2)上旋球,也叫抽球。球顺时针针旋转,球落地突然,落地后会高高地弹起。 (3)下旋球,也叫削球。球逆时针旋转,落...

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