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我的毅力为什么那么差?

习惯是要慢慢养成的哦,首先一定要有一个明确的目标,目标不要太大,可以分解成多个小目标。而且,要给自己一个为之努力的理由,这样才会有动力,其次,一定要克服自己的惰性,一天一天慢慢来,时间久了就会养成习惯的。或许,可以给自己定一些...

经验一: 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如...

最好的方法就是付诸以行动

说明你能耐

不要总把学习当做一项任务,那样你会很累而且更容易失败。只把他当成生活的,一部分,像吃饭睡觉那样。当你做到了的时候,你就会发现学习没什么。还有就是不要有太强的胜负感,不要为了荣誉学习,有追求固然不错,但过度在意成败反而容易失败。...

这个与自身福德大小因缘有关 好坏后面都是有一种力量推动着 叫业 业有善 恶之分

很简单用一根橡皮筋,戴在手腕上,每次想吸烟或吸烟前就用力拉三下橡皮筋,弹到手腕时会很痛,只要坚持做,就会形成一种心理暗示。把吸烟和痛苦联系到一起,在潜意识里就会一点点把烟戒掉。坚持很重要否则没有效果。

个人建议一种方法: 第一个星期,坚持跑1000米,7天如此; 第二个星期,坚持跑2000米,7天如此; 第三个星期,坚持跑5000米,7天如此; 第四个星期,坚持跑10000米,7天如此; 循序渐进,因为在跑的过程中,你的体力消耗、对终点目标的渴望、内...

能认识到自己的不足,我觉得已经难能可贵了。既然知道自己的不足,为何不去尝试着支改变一下呢?人生就短短几十年

我觉得禅修是不错的选择

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