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踏步机

建议选择跑步机。 区别: 跑步机除减肥外,还可以锻炼人的心肺功能,是最好的有氧器械。 踏步机侧重的是人的四肢协调锻炼,也是有氧器械,但作用没有跑步机明显。 跑步和踏步的消耗率是不同的。跑步40分钟消耗200多卡路里,踏步机却有400多卡路...

我家刚买了一台,挺好用的,我原来134斤,用了一个月吧,我现在剩128斤。 不过,要买还得买那种踩起来费劲的,那种消耗脂肪多。 就这些了,看看借鉴吧。

踏步机分两种,爬山机和登楼机,两种消耗量都是巨大的,当然跟你的设置也会有关联,比如说速率,强度等,一般机器开始时都会有模式给你选择,高级的还有根据你的体重,年龄,速率选择自动设定你的运行模式。 如果一定要个的值,以我的参考下,68...

老年人选择踏步机安全性好点。老年人不适宜进行跑步机那样强度大的运动,而踏步机相对来说运动强度比较低,是休闲类健身,是更适合老年人。还有一些像患有高血压、心脏并头晕的人在两者中,也是比较适宜使用踏步机的。 踏步机与跑步机相比强度不...

踏步机哪个牌子好?注意以下几点 1、购买的时候要多看看质量,主要是液压的部分,这个是 踏步机的核心,不要贪便宜。 2、买回来后要先看使用说明书,调节扭动的幅度,平常的 候多注意保养,用了一周后要上上润滑油。每次使用的时间 不要超过20分...

除了具有燃烧热量、提高心率和有氧呼吸能力以外,踏步机还能够帮助健身者对小腿、腿腱、股四头肌和臀部肌肉进行塑型。尽管使用踏步机健身有诸多好处,但是许多健身者发现,与能够提供多种动作模式的其他有氧健身器材相比,踏步机只能提供一种固...

液压的吧,现在好点的踏步机价格也就200左右,没必要花150买个质量不好的,U型的就不要买了,我是做健身器材的,U型踏步机属于淘汰产品,另外网上购买踏步机要主要踏步机的整体尺寸,图片看起来一样的,实际会相差很多,最简单就是看它有没有经...

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材,是健身器材中的一种。除了跑步机之外,踏步机也是很好的锻炼器材,那么跑步机和踏步机哪个比较好呢?有什么区别呢? 踏步机所需空间更校两者相对来说,踏步机占据空间会比跑步机小很多,如果有地方限制的可...

您好。椭圆机(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中,椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具,而且也广为使用者喜爱。椭圆机又叫太空漫步机,作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械,它受到不少使用者和专业人士的...

能。。。当年我哥就是用踏步机在结婚前,两个月内关掉了三十斤,他也主要是胖肚子,不过你至少每天都要坚持踩四十五分钟以上。。。另外再提供一些建议给你! 早餐和午餐一定一定要吃,如果不吃早午餐,你一天中吃进去的任何东西身体都会以两倍热...

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