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深海鱼什么时候吃,最好的呢?

在你最饿的时候吃,这样你将最大限度的吸收完它里面的营养.

深海鱼油和大豆卵磷脂可以一起吃的.但是很难买得到正品.深海鱼油每天一至二次,一次一粒,大豆卵磷脂每天1次,每次2粒.建议你如果有高血压的话,需要服用降压药物治疗.日常注意休息,放松心情,低盐低脂饮食,饮食宜清淡易消化食物,忌辛辣刺激性油腻油炸食物,不吃肥肉,动物内脏,蛋黄,鱼籽等高胆固醇食物,养成良好的生活习惯,规律作息,避免过度劳累,不熬夜,积极锻炼,控制体重.

结合你的具体情况,建议你最好将深海鱼油与维生素E一起服用这样效果会更好一些的.同时还要适当的多食新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮,如大白菜、小白菜、马齿苋、蕹菜、菠菜、苋菜等食物.

根据你提供的问题考虑,你目前到医院做血脂四项检测,结果您的血脂偏高了,考虑考虑吃一些鱼肝油的鱼肝油可以预防老年痴呆,也可以调节血脂的.血脂偏高的话,可以容易导致出现心脑血管疾病的你最好定期到医院心脑血管科就诊,需要做血脂四项检测,同时做脑电图检查的.

深海鱼油可以温开水送服,最好随餐服用,每日服用2次,每次13粒.由于不同个体的身体素质及吸收深海鱼油的能力不一样,有时需适当调整服用剂量.服用深海鱼油不要过量,每天服用深海鱼油的量不要超过3克.一般服用深海鱼油一个疗程是两个月,按疗程服用深海鱼油,保健效果比较好.希望对你有帮助

一般饭前半小时服用,鱼油可以补脑,如果你有脂肪肝或肠胃不好,不宜多吃.只能说,它没有药物给人体带来的毒副作用.

鱼油被称为体内血管的“清道夫”,有着软化血管,降血脂血压的功效,其工作就是把血管内多余的胆固醇及其他的垃圾清除体外,一般为了更好的吸收和利用里面的有效成分,我们都建议饭后服用,并且不可在晚上服用,因为晚上服用可能导致血压过低,在早上八点到十点这个时间段服用是最好的.

建议你最好少吃为好的啊,可以在一天中的中午适当吃点

建议饭后服用,避免过量.平时注意营养均衡.

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