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如何看一个人练没练过散打

一个练过散打的人,一个是拳头骨骼要比别人粗,或者比别人平.骨骼粗是因为他的这个手,骨头本来就平常训练会把这个骨头给打粗.拳头比较平.这个要看是自然平的还是打平的,有很多没有练过的拳头也会很平,这个要注意,练散打的平不会有软骨出来的.另外就是看肌肉类型.肌肉分为爆发性肌肉,死肌肉.因为散打注重的是爆发力,所以练过散打的人,肌肉是有线条的.死鸡肉一般体现在健身运动员上,这种肌肉中看不中用.

其实,从外表看练功夫的人,并不能准确判断.外家拳相对还容易看一点,内家的高手反而难以看出.一般昂首挺胸的,是练过少林拳或者其它外家拳的.身体某些部位突出或者有老茧,一般是这个部位练过硬功,比如练铁头功的人头发一般较

气势 气质 习惯性的动作 思维模式 都可以找到根据

练散打的走路停下来腿习惯的实战式,走路会扭胯

力量;1上肢;俯撑,单杠垂体引体向上,双杠支撑臂屈伸, 2躯干;仰卧起坐 俯卧挺身 侧卧起坐 3下肢;蛙跳 单脚跳 深蹲, 二 速度;短距离跑,快速俯撑,听声音跑或是做出反应, 三 耐力 长跑,持久的运动 四 柔韧 各种关节的压 横叉,下

看走姿 一个人功夫练到一定程度的时候会有肌肉记忆 就比如我们教练 他以前是散打运动员 虽然退出了 但总下意识的压低自己重心 这样不容易摔倒

自己练的话多跑跑步就是可以练下下盘的稳定性的,每天在坚持蹲下马步,打下沙袋,在自己空练下,你的明白.

练好滑步,在移动中打到他.

习武之人,精气神十足举手投足,干净利落,洒脱干练.丝毫不拖泥带水

摆拳可以先让他两腿平行略宽于肩,放松两臂自然下垂,两手握空心拳,向前上左右轮圆,中心点在头部前方,让他找到弧形的感觉,然后再利用格斗式练摆拳发力.正踹直接让他提膝勾脚尖去踹树或者墙壁.

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