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金钟国 当年为什么练肌肉?

我觉得金钟国虽然很严格严重的监督别人,金钟国你带着程钰泽爬楼梯试看看有多么温柔。

看体脂率的。肌肉多但是脂肪也少埃。。他体脂率差不多是7.95 另外你这个是金钟国05年时候的肌肉了。。。 平常 充血

金钟国的肌肉算是健身达人的水平了。

没有用过类固醇,只用蛋白粉也不行,还需要肌酸,BCAA,谷氨酰胺等等其他补剂。

一:合理饮食,并且能坚持锻炼下去,才能拥有理想的肌肉,下面是肌肉锻炼方法: 1:练腹肌最好的办法还是仰卧起坐,每次做100-200个,20-30个为1组,最少要做5组,具体的要看个人情况。可以适当增加点重量,手拿个哑铃或铁饼什么的,放在脑后,...

如果你现在成年了,就去健身房吧。训练方法对的话,一年就可以练成像金钟国的肌肉。一定要坚持不懈,半途而废将前功尽弃。

当然是金钟国。。。速度,力量,头脑,都是杠杠的。。。是当之无愧的能力者

还想要吗,给分啊~

韩国《Running Man》里的金钟国,浑身肌肉,酷爱健身,肌肉吊吊哒!节目中胆子大,无所畏惧,以一张图来说明~ 图中左边戴眼镜男是,经测评胆量与李光洙相当的RM成员,金钟国平日巨帅无比,无他因,只因为有肌肉, 还有逗逼基因, 当他不经意间露...

这绝对是健身房出来的 各种器械才能练成 而且老虎饮食上也很控制 想练的话还是要去健身房找教练比较科学安全

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