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阿诺德施瓦辛格肌肉

很多人问过我健美运动员真的有看起来的那么强壮吗,答案是是的,所有的大肌肉块都是通过极大的重量日积月累的刺激才得到的。但是健美运动不是举重,是追求美的极限,通常体脂达到10%以下后人类是很难还能继续大重量训练。 我个人是阿诺德的超级...

1、施瓦辛格是典型的肌肉男形象。无异于那些肌肉型帅男的典型典范。之所以这样结果那是与大强度运动有关联的。比如长跑,举重,单双杠,健身器材都是不少的。 2、要想变成肌肉男形态,必须长期克服孤独寂寞的运动环境。需要付出大量汗水,每天的...

希望能帮到你

不是啊 他的肌肉很正常 可以说成是丰满吧

罗尼.库尔曼

第一部不说了外表和人一样,有心脏,血液等等,所以也有丁丁

阿诺施瓦辛格肌肉图: 阿诺德·施瓦辛格,1947年7月30日生于奥地利,是美国男演员、健美运动员、前美国加州州长、政治家,拥有美国和奥地利双重国籍。 施瓦辛格幼时练习健美,1967年20岁时获得了环球健美及奥林匹克先生头衔。1968年,到美国发展...

我很想知道你是怎么问的?为什么问?拥有哪种身材是需要常人的6被意志才能达到的

网上到处都是他的照片,自己去看埃

建议你训练各种俯卧撑(网上有视频教学)练习上臂、胸部、背部的肌肉,每次练透,然后第二天休息,等不太酸了再练,期间多吃鸡蛋,特别是蛋白,有条件的话吃点蛋白粉。大肌肉训练三分练七分吃,且不要蛮练,休息期间发酸其实是在长肉,若你不管...

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