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阿诺德施瓦辛格肌肉

很多人问过我健美运动员真的有看起来的那么强壮吗,答案是是的,所有的大肌肉块都是通过极大的重量日积月累的刺激才得到的。但是健美运动不是举重,是追求美的极限,通常体脂达到10%以下后人类是很难还能继续大重量训练。 我个人是阿诺德的超级...

当他15岁时开始练的。 1962年,当他15岁时,身高已达到1.88米,体重75公斤,上臂围30厘米,胸围94厘米,腰围76厘米,大腿围51厘米,小腿围38厘米,那一年他开始练健美,一年后他参加了第一次健美比赛。 1947年07月30日,阿诺德·施瓦辛格出生在...

1、施瓦辛格是典型的肌肉男形象。无异于那些肌肉型帅男的典型典范。之所以这样结果那是与大强度运动有关联的。比如长跑,举重,单双杠,健身器材都是不少的。 2、要想变成肌肉男形态,必须长期克服孤独寂寞的运动环境。需要付出大量汗水,每天的...

阿诺施瓦辛格肌肉图: 阿诺德·施瓦辛格,1947年7月30日生于奥地利,是美国男演员、健美运动员、前美国加州州长、政治家,拥有美国和奥地利双重国籍。 施瓦辛格幼时练习健美,1967年20岁时获得了环球健美及奥林匹克先生头衔。1968年,到美国发展...

罗尼.库尔曼

我很想知道你是怎么问的?为什么问?拥有哪种身材是需要常人的6被意志才能达到的

网上到处都是他的照片,自己去看埃

第一部不说了外表和人一样,有心脏,血液等等,所以也有丁丁

你对健美没有一个系统的了解。健美本身就是强身健体的。 再一点你基本不可能练出那样的肌肉。所有不必担心,唯一的缺点可能是过大的训练,可能会负荷太重。 但是还没练就顾虑老的时候有什么病,那最好别练,那就什么也不会有,你这个胆小鬼。

基因不同 东方人的体格比较瘦弱娇小 再练也很少能出阿诺`施瓦辛格那样的肌肉 而西方人的体格都比较强壮 也可能是饮食方面的不同 他们更注重营养 而我们注重于填饱肚子 因为东方的特点才会被叫做“东亚病夫”这个恶词

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